{"title":"5-HTP","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSuplementos de 5-HTP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003e5-hidroxitriptofano (5-HTP)\u003c\/strong\u003e é um aminoácido que ocorre naturalmente e um precursor químico da serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na regulação do humor, do sono, do apetite e do bem-estar emocional geral. O 5-HTP é frequentemente utilizado sob a forma de suplemento para ajudar a gerir problemas como a depressão, a ansiedade, os distúrbios do sono e até o controlo do peso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO 5-HTP é obtido sobretudo a partir das sementes da planta \u003cstrong\u003eGriffonia simplicifolia\u003c\/strong\u003e, um arbusto originário da África Ocidental. Está disponível em várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos e pós.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios dos suplementos de 5-HTP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelhoria do humor e alívio da depressão\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrincipal benefício\u003c\/strong\u003e: O 5-HTP é utilizado mais frequentemente para ajudar a \u003cstrong\u003emelhorar o humor\u003c\/strong\u003e e aliviar os sintomas da \u003cstrong\u003edepressão\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComo funciona\u003c\/strong\u003e: Ao aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o 5-HTP pode ajudar a regular o humor, reduzir os sentimentos de tristeza e promover a estabilidade emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInvestigação\u003c\/strong\u003e: Estudos demonstraram que o 5-HTP pode ser tão eficaz como determinados antidepressivos sujeitos a receita médica na melhoria do humor e na redução da gravidade dos sintomas de depressão, com menos efeitos secundários.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRedução da ansiedade\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEfeitos calmantes\u003c\/strong\u003e: Os níveis baixos de serotonina estão frequentemente associados à \u003cstrong\u003eansiedade\u003c\/strong\u003e e a níveis elevados de stress. Ao aumentar os níveis de serotonina, o 5-HTP pode ter um efeito ansiolítico (contra a ansiedade), promovendo o relaxamento e uma sensação de calma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilização\u003c\/strong\u003e: As pessoas com perturbação de ansiedade generalizada (PAG) ou ansiedade social podem considerar o 5-HTP útil para reduzir os sintomas e melhorar a capacidade de lidar com as fontes de stress do dia a dia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelhoria do sono\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegulação dos padrões de sono\u003c\/strong\u003e: A serotonina desempenha um papel fundamental na regulação do sono, sobretudo na síntese da \u003cstrong\u003emelatonina\u003c\/strong\u003e, uma hormona que controla o ciclo sono-vigília. Ao aumentar os níveis de serotonina, o 5-HTP pode ajudar a melhorar a qualidade e a duração do sono.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInsónia\u003c\/strong\u003e: Muitas pessoas utilizam suplementos de 5-HTP para combater a insónia ou a má qualidade do sono, sobretudo se os seus problemas de sono estiverem relacionados com níveis baixos de serotonina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eControlo do apetite e perda de peso\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRedução do apetite\u003c\/strong\u003e: O 5-HTP tem sido estudado pelo seu potencial para ajudar no \u003cstrong\u003econtrolo do peso\u003c\/strong\u003e. Como a serotonina está envolvida na regulação do apetite, o aumento dos seus níveis com 5-HTP pode ajudar a reduzir os desejos alimentares, especialmente por hidratos de carbono.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComo ajuda\u003c\/strong\u003e: Estudos sugerem que o 5-HTP pode promover uma sensação de saciedade após as refeições, reduzir os desejos alimentares e evitar comer em excesso, podendo assim contribuir para os esforços de perda de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApoio em caso de fibromialgia\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlívio da dor e da fadiga\u003c\/strong\u003e: Algumas investigações sugerem que o 5-HTP pode ser útil para pessoas com \u003cstrong\u003efibromialgia\u003c\/strong\u003e, uma doença caracterizada por dores musculares generalizadas e fadiga. Ao aumentar os níveis de serotonina, o 5-HTP pode ajudar a aliviar a dor e a melhorar a qualidade de vida em geral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","products":[{"product_id":"5-htp-100mg-120-vcaps","title":"5-HTP, 100mg - 120 cápsulas vegetais","description":"\u003ch2\u003e5-HTP, 100 mg - 120 cápsulas vegetais - Now Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO 5-HTP, metabolito intermediário entre o aminoácido L-triptofano e a serotonina, é extraído da semente de uma planta africana (Griffonia simplicifolia).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescrição\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApoio aos neurotransmissores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuda a manter um estado de espírito positivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNão OGM\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"3\" cellspacing=\"0\" width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e\u003cstrong\u003eInformação nutricional\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTamanho da dose:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e1 cápsula vegetal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd width=\"70%\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\"\u003e\u003cstrong\u003eQuantidade por dose\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\"\u003e\u003cstrong\u003e%Valor Diário\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd\u003e5-HTP (5-hidroxitriptofano) (do extrato de Griffonia simplicifolia) (semente)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*Valor Diário não estabelecido.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização recomendado\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eTomar 1 cápsula por dia, de preferência com o estômago vazio, ao deitar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOutros ingredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewIngred\"\u003e\n\u003cp\u003eFarinha de arroz e hipromelose (cápsula de celulose).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão fabricado com ingredientes de trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, marisco ou frutos de casca rija. Produzido numa instalação com certificação GMP que processa outros ingredientes que contêm estes alergénios.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eApenas para adultos. Não recomendado a grávidas ou mulheres a amamentar. Consulte um médico se estiver a tomar medicamentos (especialmente antidepressivos) ou se tiver algum problema de saúde. Pode causar sonolência e sintomas gastrointestinais ligeiros e transitórios. Tome com alimentos em caso de desconforto gastrointestinal. Manter fora do alcance das crianças.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode ocorrer uma variação natural da cor deste produto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConservar em local fresco e seco após a abertura.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"NOW FOODS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44693090173249,"sku":"P1905","price":25.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/Untitled_design.png?v=1718870296"},{"product_id":"5-htp-with-glycine-taurine-inositol-200mg-60-vcaps","title":"5-HTP com glicina, taurina e inositol, 200mg - 60 cápsulas vegetais","description":"\u003ch2\u003e5-HTP com glicina, taurina e inositol, 200 mg - 60 cápsulas vegetais - NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO 5-HTP, metabolito intermédio entre o aminoácido L-triptofano e a serotonina, é extraído da semente de uma planta africana (Griffonia simplicifolia).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOW® Double Strength 5-HTP contém o dobro de 5-HTP (200 mg por cápsula) do que o nosso produto de concentração normal (100 mg por cápsula).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescrição\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApoio aos neurotransmissores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContribui para um estado de espírito positivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCom glicina, taurina e inositol\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"3\" cellspacing=\"0\" width=\"100%\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cstrong\u003eInformação nutricional\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTamanho da dose:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e1 cápsula vegetal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd width=\"70%\" style=\"width: 69.9634%;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\" style=\"width: 15.0183%;\"\u003e\u003cstrong\u003eQuantidade por dose\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\" style=\"width: 15.0183%;\"\u003e\u003cstrong\u003e% do Valor Diário\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eNiacina (sob a forma de niacinamida) (vitamina B-3)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e125%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eVitamina B-6 (de cloridrato de piridoxina)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e118%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003e5-HTP (5-hidroxitriptofano) (de extrato de Griffonia simplicifolia) (semente)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eGlicina (forma livre)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eTaurina (forma livre)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eInositol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" style=\"width: 100%;\"\u003e† Valor Diário não estabelecido.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização recomendado\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eTomar 1 cápsula por dia, de preferência com o estômago vazio, ao deitar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOutros ingredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewIngred\"\u003e\n\u003cp\u003eHipromelose (cápsula de celulose), palmitato de ascorbilo e dióxido de silício. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão fabricado com ingredientes de trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, crustáceos ou frutos de casca rija. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProduzido numa instalação com certificação GMP que processa outros ingredientes que contêm estes alergénios.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eApenas para adultos. Não recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar. Consulte um médico se estiver a tomar medicamentos (especialmente antidepressivos) ou tiver algum problema de saúde. Pode causar sonolência e sintomas gastrointestinais ligeiros e transitórios. Tome com alimentos em caso de desconforto gastrointestinal. Manter fora do alcance das crianças.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode ocorrer uma variação natural da cor deste produto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConservar num local fresco e seco após a abertura.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"NOW FOODS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44693134475585,"sku":"P24200","price":23.33,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/1_f91a41ae-9c55-4f16-915d-fc1478867b27.jpg?v=1790082541"}],"url":"https:\/\/vitamins-supplements.eu\/pt-pt\/collections\/5-htp.oembed","provider":"Vitamins \u0026 Supplements Europe","version":"1.0","type":"link"}