{"product_id":"creatine-capsules-120-caps","title":"Cápsulas de creatina - 120 cápsulas","description":"\u003ch2\u003eCápsulas de creatina - 120 cápsulas - Life Extension\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é um derivado de aminoácidos produzido naturalmente pelo organismo e pode ser obtida através da alimentação, a partir da carne e do marisco. É utilizada como suplemento para promover a energia celular e a saúde muscular.\u003cbr\u003eAs cápsulas de creatina apoiam o desempenho físico geral, ajudando a manter uma função muscular saudável e o metabolismo energético.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios das cápsulas de creatina\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eApoia uma função muscular saudável \u003cbr\u003ePromove o desempenho físico \u003cbr\u003eFavorece um metabolismo energético saudável \u003cbr\u003eAjuda a manter níveis saudáveis de energia celular, a saúde muscular e a função do músculo cardíaco\u003cbr\u003eMetabolismo energético saudável ideal\u003cbr\u003eA creatina apoia a saúde celular geral, ajudando a manter uma função muscular já saudável e favorecendo o metabolismo energético para otimizar o desempenho físico. Apoie a saúde muscular e otimize o metabolismo energético saudável com as cápsulas de creatina.\u003cbr\u003eA creatina é um derivado de aminoácidos presente na carne e no marisco. Também é produzida no organismo humano, principalmente no fígado e nos rins, a partir dos aminoácidos L-arginina e glicina, bem como da S-adenosilmetionina. É transportada pelo sangue para ajudar a fornecer energia às células de todo o organismo.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCreatina e músculo esquelético\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAté 95% da creatina é armazenada nos músculos esqueléticos, encontrando-se quantidades menores no cérebro e nos testículos. Cerca de dois terços da creatina intramuscular são convertidos em fosfocreatina e armazenados como fonte de fosfato para a produção de energia celular sob a forma de ATP. Em pessoas saudáveis, a creatina muscular é degradada e reposta a uma taxa de aproximadamente 1 a 3 gramas por dia.\u003cbr\u003eUm vasto conjunto de evidências demonstra que a suplementação com creatina pode apoiar o aumento da massa muscular, da força e do desempenho induzido pelo exercício, em todas as faixas etárias e numa variedade de atividades desportivas. Demonstrou-se que beneficia a força muscular tanto da parte superior como da parte inferior do corpo. A creatina exerce vários efeitos no tecido muscular, e foram propostos diversos mecanismos para explicar o aumento do desempenho físico observado após a ingestão de creatina:\u003cbr\u003eOtimiza o metabolismo energético, ajudando a manter níveis mais elevados da moeda energética do organismo, o trifosfato de adenosina ou ATP\u003cbr\u003ePromove o metabolismo das proteínas nas células musculares\u003cbr\u003eInibe os danos nos tecidos, inibindo o stress oxidativo\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCreatina com o avançar da idade\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNumerosos ensaios clínicos demonstraram que a creatina tem efeitos positivos na força e na composição corporal e apoia o desempenho muscular em adultos mais velhos, especialmente quando combinada com treino de resistência. Uma revisão sistemática da investigação observou que, após 12 semanas de suplementação com creatina e exercício de resistência, se observam frequentemente benefícios na força muscular da parte superior e da parte inferior do corpo, no desempenho físico e na composição corporal de adultos mais velhos saudáveis. Também se verificou que a suplementação com creatina pode apoiar pessoas idosas que não praticam exercício físico.\u003cbr\u003eAtualmente, sabe-se que os potenciais benefícios da creatina vão muito além da saúde muscular. Um conjunto crescente de evidências sugere que a suplementação com creatina pode apoiar a saúde neurológica e cognitiva. A creatina também pode promover um estado de espírito saudável e ter propriedades neuroprotetoras. Foi ainda referido que a creatina apoia um metabolismo saudável dos lípidos, da glicose, dos ossos e da homocisteína em adultos mais velhos.\u003cbr\u003eCada cápsula de creatina fornece 500 mg de monohidrato de creatina de fácil absorção.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformação nutricional\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTamanho da dose: 2 cápsulas\u003cbr\u003eDoses por embalagem: 60\u003cbr\u003eQuantidade por dose % Valor Diário\u003cbr\u003eVitamina C (sob a forma de palmitato de ascorbilo) 11 mg 12%\u003cbr\u003eMonohidrato de creatina 1000 mg **\u003cbr\u003e**Valor Diário não estabelecido.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLeia todo o rótulo e siga atentamente as instruções antes de utilizar.\u003cbr\u003eTome duas (2) cápsulas duas vezes por dia com água ou sumo, ou conforme recomendado por um profissional de saúde.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOutros ingredientes\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCelulose vegetal (cápsula), ácido esteárico, sílica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePessoas com função renal comprometida devem evitar suplementos de creatina.\u003cbr\u003eManter fora do alcance das crianças.\u003cbr\u003eNão exceder a dose recomendada.\u003cbr\u003eNão comprar se o selo exterior estiver partido ou danificado.\u003cbr\u003eSe estiver a utilizar suplementos nutricionais, consulte o seu médico se estiver a fazer tratamento para um problema de saúde, se estiver grávida ou a amamentar.\u003cbr\u003eConservar bem fechado, num local fresco e seco.\u003c\/p\u003e","brand":"Life Extension","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44755072516417,"sku":"P35766","price":20.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/1_d909377a-9312-4e72-af3b-25230b9830c1.jpg?v=1790083325","url":"https:\/\/vitamins-supplements.eu\/pt-pt\/products\/creatine-capsules-120-caps","provider":"Vitamins \u0026 Supplements Europe","version":"1.0","type":"link"}