{"product_id":"creatine-powder-317-grams","title":"Creatina em pó - 317 gramas","description":"\u003ch2\u003eCreatina em pó - 317 gramas - Optimum Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO pó de creatina micronizada\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003econtém monohidrato de creatina micronizado. Isto significa que é dividido em partículas pequenas, o que o torna \u003c\/span\u003eperfeitamente solúvel  em qualquer bebida\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePara tirar partido dos benefícios que proporciona, é ideal tomar pelo menos \u003c\/span\u003e3 g de creatina\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, quantidade que pode ser facilmente obtida com\u003c\/span\u003e uma dose desta mistura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA creatina tem como função no organismo \u003c\/span\u003eproduzir mais energia ATP\u003cspan\u003e, a unidade básica de energia celular que o corpo utiliza durante a atividade física. Assim, a creatina \u003c\/span\u003epermite fornecer energia aos músculos, mesmo durante exercícios de alta intensidade\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, como o \u003c\/span\u003etreino HIIT, tabata ou sprints.\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eO seu consumo é popular entre \u003c\/span\u003ealpinistas, atletas de resistência\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eou \u003c\/span\u003eadeptos de CrossFit\u003cspan\u003e. A capacidade da creatina de maximizar o desempenho também será apreciada por \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ejogadores de futebol\u003cstrong\u003e, \u003c\/strong\u003ede hóquei e outros atletas de desportos coletivos\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eque precisam de reagir rapidamente\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003ee ir atrás da bola ou do disco com a máxima intensidade. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO pó de creatina micronizada\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003epode, assim, ser o parceiro ideal nos exercícios físicos e nas atividades desportivas, quando o objetivo é melhorar o desempenho. É ideal para quem procura melhorar a velocidade, a explosividade ou a força. Não contém \u003c\/span\u003esubstâncias nem aromas adicionados\u003cspan\u003e. Pode misturá-lo com água, sumo ou uma bebida proteica pós-treino.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e100% monohidrato de creatina pura\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eMicronizada em partículas pequenas, garantindo uma excelente solubilidade\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003ePopular entre culturistas e adeptos do treino HIIT\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eSem sabor e sem substâncias adicionadas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003ePode ser misturada com água, sumo ou uma bebida proteica pós-treino\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eAdequada para adeptos do treino de força, atletas e praticantes de desportos coletivos\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100% monohidrato de creatina\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMisture 1 colher de sopa do produto em 240 - 350 ml de água ou sumo de fruta. Tome uma dose 20 minutos antes do treino e a segunda dose após o treino.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOs suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada. Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Conservar num local seco e proteger do calor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Optimum Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46556451373387,"sku":"P130","price":13.14,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/8_d8cf62ac-e09f-495a-ab3e-61fc81f29aca.jpg?v=1790083345","url":"https:\/\/vitamins-supplements.eu\/pt-pt\/products\/creatine-powder-317-grams","provider":"Vitamins \u0026 Supplements Europe","version":"1.0","type":"link"}