{"product_id":"creatine-powder-634-grams","title":"Creatina em pó - 634 gramas","description":"\u003ch2\u003eCreatina em pó - 634 gramas - Optimum Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA creatina em pó micronizada\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003econtém monohidrato de creatina micronizado. Isto significa que é dividida em partículas pequenas, o que a torna \u003c\/span\u003eperfeitamente solúvel em qualquer bebida\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePara aproveitar os benefícios que proporciona, é ideal tomar pelo menos \u003c\/span\u003e3 g de creatina\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, quantidade facilmente obtida com\u003c\/span\u003e uma dose desta mistura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA função da creatina no organismo é \u003c\/span\u003eproduzir mais energia ATP\u003cspan\u003e, a unidade básica de energia celular utilizada pelo organismo durante a atividade. Assim, a creatina \u003c\/span\u003epermite fornecer energia aos músculos, mesmo durante exercícios de alta intensidade\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, como \u003c\/span\u003etreino HIIT, tabata ou sprints.\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eO seu consumo é popular entre \u003c\/span\u003eescaladores e atletas de resistência\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, bem como entre \u003c\/span\u003eadeptos de CrossFit\u003cspan\u003e. A capacidade da creatina para maximizar o desempenho também será apreciada por \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ejogadores de futebol\u003cstrong\u003e, \u003c\/strong\u003ehóquei e outros atletas de desportos coletivos\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eque precisam de \u003c\/span\u003ereagir rapidamente\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003ee ir atrás da bola ou do disco com a máxima intensidade. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina em pó micronizada\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003epode, assim, ser uma parceira ideal na prática de exercício físico e de atividades desportivas, quando o objetivo é melhorar o desempenho. É ideal para quem trabalha a velocidade, a explosividade ou a força. Não contém \u003c\/span\u003esubstâncias ou aromas adicionados\u003cspan\u003e. Pode misturá-la com água, sumo ou uma bebida proteica pós-treino.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003e100% monohidrato de creatina puro\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eMicronizado em partículas pequenas, garantindo uma excelente solubilidade\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003ePopular entre culturistas e adeptos do treino HIIT\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eSem sabor e sem substâncias adicionadas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003ePode ser misturado com água, sumo ou uma bebida proteica pós-treino\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eAdequado para praticantes de treino de força, atletas e desportos coletivos\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100% monohidrato de creatina\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMisture 1 colher de sopa do produto em 240 - 350 ml de água ou sumo de fruta. Tome uma dose 20 minutos antes do treino e a segunda dose depois do treino.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOs suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada. Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Conservar num local seco e proteger do calor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Optimum Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46556454256971,"sku":"P4520","price":22.46,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/9_35f6ad7d-536e-4bd3-8a6b-4fe6c6852baf.jpg?v=1790083371","url":"https:\/\/vitamins-supplements.eu\/pt-pt\/products\/creatine-powder-634-grams","provider":"Vitamins \u0026 Supplements Europe","version":"1.0","type":"link"}