Magazin online de vitamine și suplimente

Vitaminele și suplimentele alimentare sunt esențiale pentru menținerea unei sănătăți bune, umplerea golurilor nutriționale și susținerea diferitelor funcții ale corpului. Acestea pot fi luate pentru a îmbunătăți bunăstarea generală, a trata deficiențe specifice sau a ajuta la gestionarea condițiilor de sănătate.

Ce sunt vitaminele?

Vitamines sunt compuși organici care sunt esențiali pentru diverse funcții ale corpului. Ele ajută corpul să crească, să se dezvolte și să funcționeze corect. Spre deosebire de alte nutrienți, vitaminele sunt necesare în cantități mici și trebuie obținute prin dietă sau suplimentare, deoarece corpul nu le poate produce în cantități suficiente.

Există 13 vitamine esențiale, care sunt împărțite în două categorii:

1. Vitaminele solubile în grăsimi:

   • Vitamina A: Susține vederea, funcția imunitară și sănătatea pielii.
   • Vitamina D: Reglează calciul și fosforul, esențial pentru sănătatea oaselor și funcția sistemului imunitar.
   • Vitamina E: Un antioxidant care protejează celulele de daune și susține sănătatea pielii.
   • Vitamina K: Crucială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.

2. Vitamine solubile în apă:

   • Vitamina C: Importantă pentru funcția imunitară, sănătatea pielii și sinteza colagenului.
   • Vitaminele B: Include B1 (Tiamină), B2 (Riboflavină), B3 (Niacină), B5 (Acid pantotenic), B6 (Piridoxină), B7 (Biotină), B9 (Folat) și B12 (Cobalamină). Aceste vitamine susțin metabolismul, funcția nervoasă și formarea globulelor roșii