{"title":"5-HTP","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDopolnila 5-HTP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5-hidroksitriptofan (5-HTP)\u003c\/strong\u003e je naravno prisotna aminokislina in kemični predhodnik serotonina, nevrotransmiterja, ki ima ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, spanja, apetita in splošnega čustvenega počutja. 5-HTP se pogosto uporablja v obliki dopolnila za pomoč pri obvladovanju stanj, kot so depresija, tesnoba, motnje spanja in celo uravnavanje telesne teže.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5-HTP pridobivajo predvsem iz semen rastline \u003cstrong\u003eGriffonia simplicifolia\u003c\/strong\u003e, grma, ki izvira iz zahodne Afrike. Na voljo je v različnih oblikah, med drugim kot kapsule, tablete in praški.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKoristi dopolnil 5-HTP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIzboljšanje razpoloženja in lajšanje depresije\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlavna korist\u003c\/strong\u003e: 5-HTP se najpogosteje uporablja za pomoč pri \u003cstrong\u003eizboljšanju razpoloženja\u003c\/strong\u003e in lajšanju simptomov \u003cstrong\u003edepresije\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKako deluje\u003c\/strong\u003e: Z zvišanjem ravni serotonina v možganih lahko 5-HTP pomaga uravnavati razpoloženje, zmanjšati občutke žalosti in podpreti čustveno stabilnost.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRaziskave\u003c\/strong\u003e: Študije kažejo, da je 5-HTP pri izboljšanju razpoloženja in zmanjševanju resnosti simptomov depresije morda enako učinkovit kot nekateri antidepresivi na recept, pri tem pa povzroča manj neželenih učinkov.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZmanjšanje tesnobe\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePomirjujoči učinki\u003c\/strong\u003e: Nizke ravni serotonina so pogosto povezane s \u003cstrong\u003etesnobo\u003c\/strong\u003e in povečanim stresom. S spodbujanjem tvorbe serotonina lahko 5-HTP deluje proti tesnobi ter spodbuja sproščenost in občutek miru.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUporaba\u003c\/strong\u003e: Ljudem s generalizirano anksiozno motnjo (GAD) ali socialno tesnobo lahko 5-HTP pomaga zmanjšati simptome in izboljšati sposobnost spoprijemanja z vsakodnevnimi stresnimi dejavniki.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoljši spanec\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUravnavanje vzorcev spanja\u003c\/strong\u003e: Serotonin ima ključno vlogo pri uravnavanju spanja, zlasti pri tvorbi \u003cstrong\u003emelatonina\u003c\/strong\u003e, hormona, ki nadzoruje cikel spanja in budnosti. Z zvišanjem ravni serotonina lahko 5-HTP pomaga izboljšati kakovost in trajanje spanja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNespečnost\u003c\/strong\u003e: Mnogi ljudje uporabljajo dopolnila 5-HTP za odpravljanje nespečnosti ali slabe kakovosti spanja, zlasti kadar so njihove težave s spanjem povezane z nizkimi ravnmi serotonina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNadzor apetita in izguba telesne teže\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZmanjševanje apetita\u003c\/strong\u003e: Učinkovitost 5-HTP pri \u003cstrong\u003euravnavanju telesne teže\u003c\/strong\u003e so preučevali. Ker serotonin sodeluje pri uravnavanju apetita, lahko spodbujanje tvorbe serotonina z 5-HTP pomaga zmanjšati željo po hrani, zlasti po ogljikovih hidratih.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKako pomaga\u003c\/strong\u003e: Študije kažejo, da lahko 5-HTP po obrokih spodbuja občutek sitosti, zmanjša željo po hrani in preprečuje prenajedanje, s čimer lahko pomaga pri prizadevanjih za izgubo telesne teže.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodpora pri fibromialgiji\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLajšanje bolečin in utrujenosti\u003c\/strong\u003e: Nekatere raziskave kažejo, da bi 5-HTP lahko koristil ljudem s \u003cstrong\u003efibromialgijo\u003c\/strong\u003e, stanjem, za katero sta značilni razširjena mišična bolečina in utrujenost. Z zvišanjem ravni serotonina lahko 5-HTP pomaga lajšati bolečine in izboljšati splošno kakovost življenja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","products":[{"product_id":"5-htp-100mg-120-vcaps","title":"5-HTP, 100mg - 120 rastlinskih kapsul","description":"\u003ch2\u003e5-HTP, 100 mg - 120 rastlinskih kapsul - Now Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e5-HTP, vmesni presnovek med aminokislino L-triptofanom in serotoninom, se pridobiva iz semen afriške rastline Griffonia simplicifolia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOpis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePodpora nevrotransmiterjem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePodpira pozitivno razpoloženje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrez GSO\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"3\" cellspacing=\"0\" width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e\u003cstrong\u003ePodatki o prehranskem dopolnilu\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVelikost odmerka:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e1 rastlinska kapsula\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd width=\"70%\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\"\u003e\u003cstrong\u003eKoličina na odmerek\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\"\u003e\u003cstrong\u003e% dnevne vrednosti\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd\u003e5-HTP (5-hidroksitriptofan) (iz izvlečka semen Griffonia simplicifolia)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*Dnevna vrednost ni določena.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePriporočena uporaba\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eVzemite 1 kapsulo dnevno, po možnosti na prazen želodec pred spanjem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDruge sestavine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewIngred\"\u003e\n\u003cp\u003eRiževa moka in hipromeloza (celulozna kapsula).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNi izdelano iz sestavin pšenice, glutena, soje, mleka, jajc, rib, školjk ali oreščkov. Proizvedeno v obratu z dobrimi proizvodnimi praksami, kjer predelujejo tudi druge sestavine, ki vsebujejo te alergene.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOpozorila\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eSamo za odrasle. Ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere. Če jemljete zdravila (zlasti antidepresive) ali imate zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom. Lahko povzroči zaspanost in blage, prehodne prebavne težave. Ob prebavnih težavah jemljite s hrano. Hranite zunaj dosega otrok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV tem izdelku se lahko pojavijo naravna barvna odstopanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo odprtju hranite na hladnem in suhem mestu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"NOW FOODS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44693090173249,"sku":"P1905","price":25.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/Untitled_design.png?v=1718870296"},{"product_id":"5-htp-with-glycine-taurine-inositol-200mg-60-vcaps","title":"5-HTP z glicinom, tavrinom in inozitolom, 200mg - 60 vegetarijanskih kapsul","description":"\u003ch2\u003e5-HTP z glicinom, tavrinom in inozitolom, 200 mg - 60 rastlinskih kapsul - NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e5-HTP, vmesni presnovek med aminokislino L-tryptophan in serotoninom, je pridobljen iz zrn afriške rastline (Griffonia simplicifolia).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOW® Double Strength 5-HTP vsebuje dvakrat toliko 5-HTP (200 mg na kapsulo) kot naš običajni izdelek (100 mg na kapsulo).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOpis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePodpora nevrotransmiterjem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePodpira pozitivno razpoloženje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZ glicinom, tavrinom in inozitolom\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"3\" cellspacing=\"0\" width=\"100%\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cstrong\u003ePodatki o prehranskem dopolnilu\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVelikost odmerka:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e1 rastlinska kapsula\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd width=\"70%\" style=\"width: 69.9634%;\"\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\" style=\"width: 15.0183%;\"\u003e\u003cstrong\u003eKoličina na odmerek\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"15%\" style=\"width: 15.0183%;\"\u003e\u003cstrong\u003e% dnevne vrednosti\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eNiacin (kot niacinamid) (vitamin B-3)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e125%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eVitamin B-6 (iz piridoksin HCl)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e118%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003e5-HTP (5-hidroksitriptofan) (iz izvlečka Griffonia simplicifolia) (semena)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eGlicin (v prosti obliki)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eTavrin (v prosti obliki)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 69.9634%;\"\u003eInozitol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 15.0183%;\"\u003e†\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr valign=\"top\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" style=\"width: 100%;\"\u003e† Dnevna vrednost ni določena.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePriporočena uporaba\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eVzemite 1 kapsulo dnevno, po možnosti na prazen želodec pred spanjem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDruge sestavine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewIngred\"\u003e\n\u003cp\u003eHipromeloza (celulozna kapsula), askorbil palmitat in silicijev dioksid. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNi izdelano iz sestavin pšenice, glutena, soje, mleka, jajc, rib, rakov ali drevesnih oreščkov. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzdelano v obratu z dobro proizvodno prakso (GMP), kjer predelujejo tudi druge sestavine, ki vsebujejo te alergene.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"row item-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-24\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOpozorila\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"prodOverviewDetail\"\u003e\n\u003cp\u003eSamo za odrasle. Ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere. Če jemljete zdravila (zlasti antidepresive) ali imate zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom. Lahko povzroči zaspanost in blage, prehodne prebavne težave. Če se pojavijo prebavne težave, zaužijte s hrano. Hranite zunaj dosega otrok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePri tem izdelku lahko pride do naravnih barvnih odstopanj.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo odprtju hranite na hladnem in suhem mestu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"NOW FOODS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44693134475585,"sku":"P24200","price":23.33,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/1_f91a41ae-9c55-4f16-915d-fc1478867b27.jpg?v=1790082541"}],"url":"https:\/\/vitamins-supplements.eu\/sl-si\/collections\/5-htp.oembed","provider":"Vitamins \u0026 Supplements Europe","version":"1.0","type":"link"}