{"product_id":"creatine-capsules-120-caps","title":"Kreatin v kapsulah - 120 kapsul","description":"\u003ch2\u003eKapsule kreatina - 120 kapsul - Life Extension\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreatin je derivat aminokisline, ki naravno nastaja v telesu, v prehrani pa ga lahko zaužijemo z mesom in morskimi sadeži. Uporablja se kot prehransko dopolnilo za spodbujanje celične energije in zdravja mišic.\u003cbr\u003eKapsule kreatina podpirajo splošno telesno zmogljivost pri vadbi, saj pomagajo ohranjati zdravo delovanje mišic in energijsko presnovo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePrednosti kapsul kreatina\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003ePodpirajo zdravo delovanje mišic \u003cbr\u003eSpodbujajo zmogljivost pri vadbi \u003cbr\u003ePodpirajo zdravo energijsko presnovo \u003cbr\u003ePomagajo ohranjati zdravo raven celične energije, zdravje mišic in delovanje srčne mišice\u003cbr\u003eOptimalna zdrava energijska presnova\u003cbr\u003eKreatin podpira splošno zdravje celic, saj pomaga ohranjati zdravo delovanje mišic in spodbuja energijsko presnovo za optimalno zmogljivost pri vadbi. S kapsulami kreatina podprite zdravje mišic in optimizirajte zdravo energijsko presnovo.\u003cbr\u003eKreatin je derivat aminokisline, ki ga najdemo v mesu in morskih sadežih. Nastaja tudi v človeškem telesu, predvsem v jetrih in ledvicah iz aminokislin L-arginina in glicina ter S-adenozilmetionina. Po krvi se prenaša po telesu in pomaga zagotavljati energijo celicam.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKreatin in skeletne mišice\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDo 95 % kreatina je shranjenega v skeletnih mišicah, manjše količine pa so v možganih in modih. Približno dve tretjini kreatina v mišicah se pretvori v fosfokreatin in shrani kot vir fosfata za proizvodnjo celične energije v obliki ATP. Pri zdravih posameznikih se mišični kreatin razgrajuje in obnavlja s hitrostjo približno 1 do 3 gramov na dan.\u003cbr\u003eObsežni dokazi kažejo, da lahko dodajanje kreatina podpira povečanje mišične mase, moči in zmogljivosti zaradi vadbe v vseh starostnih skupinah in pri različnih vrstah športne dejavnosti. Dokazano je, da koristi tako moči zgornjega kot spodnjega dela telesa. Kreatin na mišično tkivo učinkuje na različne načine, za povečano zmogljivost pri vadbi po zaužitju kreatina pa je bilo predlaganih več mehanizmov:\u003cbr\u003eOptimizira energijsko presnovo z ohranjanjem višje ravni telesnega vira energije, adenozin trifosfata ali ATP\u003cbr\u003eSpodbuja presnovo beljakovin v mišičnih celicah\u003cbr\u003eZavira poškodbe tkiv z zmanjševanjem oksidativnega stresa\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKreatin s staranjem\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eŠtevilna klinična preskušanja so pokazala, da kreatin pozitivno vpliva na moč in sestavo telesa ter podpira mišično zmogljivost pri starejših odraslih, zlasti v kombinaciji z vadbo za moč. Sistematični pregled raziskav je ugotovil, da se pri zdravih starejših odraslih po 12 tednih dodajanja kreatina in vadbe za moč pogosto pokažejo koristi za moč mišic zgornjega in spodnjega dela telesa, telesno zmogljivost in sestavo telesa. Ugotovljeno je bilo celo, da dodajanje kreatina koristi tudi starejšim, ki ne telovadijo.\u003cbr\u003eZnano je, da morebitne koristi kreatina segajo daleč onkraj zdravja mišic. Vse več dokazov kaže, da lahko dodajanje kreatina podpira zdravje živčevja in kognitivne funkcije. Kreatin lahko spodbuja tudi dobro razpoloženje in ima nevroprotektivne lastnosti. Poročali so tudi, da kreatin pri starejših odraslih podpira zdravo presnovo lipidov, glukoze, kosti in homocisteina.\u003cbr\u003eVsaka kapsula kreatina vsebuje 500 mg lahko absorbirajočega kreatin monohidrata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodatki o prehranskem dopolnilu\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVelikost odmerka: 2 kapsuli\u003cbr\u003eŠtevilo odmerkov v vsebniku: 60\u003cbr\u003eKoličina na odmerek % dnevne vrednosti\u003cbr\u003eVitamin C (v obliki askorbil palmitata) 11 mg 12%\u003cbr\u003eKreatin monohidrat 1000 mg **\u003cbr\u003e**Dnevna vrednost ni določena.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePriporočena uporaba\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePred uporabo preberite celotno etiketo in natančno upoštevajte navodila.\u003cbr\u003eDvakrat na dan zaužijte po dve (2) kapsuli z vodo ali sokom oziroma po priporočilu zdravstvenega delavca.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDruge sestavine\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRastlinska celuloza (kapsula), stearinska kislina, silicijev dioksid.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOpozorila\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOsebe z okvarjenim delovanjem ledvic naj se izogibajo prehranskim dopolnilom s kreatinom.\u003cbr\u003eHranite nedosegljivo otrokom.\u003cbr\u003eNe prekoračite priporočenega odmerka.\u003cbr\u003eNe kupujte, če je zunanji pečat poškodovan ali pretrgan.\u003cbr\u003eČe uporabljate prehranska dopolnila in se zdravite zaradi zdravstvenih težav ali ste noseči oziroma dojite, se posvetujte z zdravnikom.\u003cbr\u003eHranite dobro zaprto na hladnem in suhem mestu.\u003c\/p\u003e","brand":"Life Extension","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44755072516417,"sku":"P35766","price":20.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0670\/1898\/1697\/files\/1_d909377a-9312-4e72-af3b-25230b9830c1.jpg?v=1790083325","url":"https:\/\/vitamins-supplements.eu\/sl-si\/products\/creatine-capsules-120-caps","provider":"Vitamins \u0026 Supplements Europe","version":"1.0","type":"link"}