Pre-Workout-Ergänzungen

"Pre-Workout-Ergänzungen sind dafür gedacht, vor dem Training eingenommen zu werden, um die Leistung, Konzentration, Ausdauer und Energieniveaus während des Trainings zu steigern. Sie enthalten typischerweise eine Kombination von Inhaltsstoffen, die synergistisch wirken, um diese Vorteile zu bieten."

Wie man es benutzt: Typischerweise kommen Pre-Workout-Ergänzungen in Pulverform, und man mischt sie mit Wasser, um sie 20-30 Minuten vor dem Training zu trinken. Die spezifische Dosierung variiert je nach Marke und Inhaltsstoffen, daher ist es wichtig, die empfohlene Portionsgröße zu befolgen.