La melatonina aumenta la velocidad de conciliar el sueño y se suma a la calidad del sueño. También tiene una fuerte propiedad antioxidante y es importante para proteger el ADN celular.

Beneficios de un vistazo

Promueve un sueño óptimo
Esta fórmula contiene 3 mg de melatonina
Ayuda a equilibrar el ritmo circadiano y la función inmunológica.
Ayuda a promover la salud del ADN celular.
Ayuda a inhibir el estrés oxidativo y los radicales libres.
Más datos sobre la melatonina

La melatonina es una hormona derivada del aminoácido triptófano. La melatonina es sintetizada principalmente por nuestra glándula pineal y liberada principalmente por la noche para que sea más fácil conciliar el sueño. Además de apoyar el sueño saludable, la melatonina tiene fuertes propiedades antioxidantes y se ha demostrado que apoya la salud inmunológica y la función cerebral saludable, y más.

Melatonina y sueño

Una buena noche de sueño es crucial para la salud y el bienestar general. Pero muchas personas experimentan dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido. Los patrones de sueño saludables se rigen por el ritmo circadiano de su cuerpo, y la melatonina ayuda a mantener su ritmo circadiano en sintonía. Pero la liberación de melatonina disminuye con la edad y puede verse afectada por el desfase horario, el trabajo por turnos e incluso la salud visual.

Melatonina y oxidación

La melatonina también tiene fuertes propiedades antioxidantes. Elimina directamente los radicales libres de hidroxilo y peroxilo, y lo hace de manera más efectiva que la mayoría de los otros antioxidantes. También potencia en gran medida la eficacia de otros antioxidantes endógenos y exógenos.

La melatonina es especialmente importante para el apoyo saludable del ADN celular porque ayuda a inhibir las reacciones de radicales libres de peroxinitrito.10 Se ha descubierto que la melatonina es mejor que el glutatión-3, la vitamina C e incluso la vitamina E para ayudar a inhibir el daño oxidativo.

La melatonina y la salud inmunológica

La melatonina tiene un impacto beneficioso en el sistema inmunitario: activa las células T auxiliares, que activan otras células inmunitarias para impulsar la respuesta del sistema inmunitario a moléculas extrañas.

La melatonina y la salud cognitiva

El deterioro cognitivo relacionado con la edad puede estar directamente relacionado con los niveles de melatonina. La suplementación con melatonina puede ayudar a respaldar la protección antioxidante normal del cerebro y ayudar a inhibir los factores que pueden conducir al deterioro cognitivo.

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