Excelente fuente de fibra.
La fibra soluble de alimentos como las cáscaras de semillas de psyllium, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Una porción de Whole Psyllium Husks proporciona 6 gramos de los 7 gramos de fibra soluble necesarios por día para tener este efecto.