Gélules de créatine - 120 gélules - Life Extension

La créatine est un dérivé d’acide aminé naturellement produit par l’organisme et présent dans l’alimentation, notamment dans la viande et les fruits de mer. Elle est utilisée comme complément pour favoriser l’énergie cellulaire et la santé musculaire.
Les gélules de créatine soutiennent les performances physiques globales en maintenant une fonction musculaire saine et en favorisant un métabolisme énergétique sain.

Bienfaits des gélules de créatine
Soutient une fonction musculaire saine
Favorise les performances physiques
Encourage un métabolisme énergétique sain
Maintient des niveaux d’énergie cellulaire sains, la santé musculaire et la fonction du muscle cardiaque
Un métabolisme énergétique sain optimal
La créatine soutient la santé cellulaire globale en maintenant une fonction musculaire saine et en favorisant le métabolisme énergétique afin d’optimiser les performances physiques. Soutenez votre santé musculaire et optimisez un métabolisme énergétique sain avec les gélules de créatine.
La créatine est un dérivé d’acide aminé présent dans la viande et les fruits de mer. Elle est également produite par l’organisme humain, principalement dans le foie et les reins, à partir des acides aminés L-arginine et glycine, ainsi que de la S-adénosylméthionine. Elle est transportée par le sang pour contribuer à fournir de l’énergie aux cellules de l’ensemble de l’organisme.
Créatine et muscles squelettiques
Jusqu’à 95 % de la créatine est stockée dans les muscles squelettiques, tandis que de plus petites quantités se trouvent dans le cerveau et les testicules. Environ deux tiers de la créatine intramusculaire sont transformés en phosphocréatine et stockés comme source de phosphate pour la production d’énergie cellulaire sous forme d’ATP. Chez les personnes en bonne santé, la créatine musculaire est dégradée et renouvelée à raison d’environ 1 à 3 grammes par jour.
Un vaste ensemble de données montre qu’une supplémentation en créatine peut favoriser les augmentations de la masse musculaire, de la force et des performances induites par l’exercice, dans tous les groupes d’âge et pour différents types d’activités sportives. Il a été démontré qu’elle améliore la force musculaire du haut et du bas du corps. La créatine exerce divers effets sur les tissus musculaires, et plusieurs mécanismes ont été proposés pour expliquer l’amélioration des performances physiques observée après sa prise :
Optimiser le métabolisme énergétique en maintenant des niveaux plus élevés de la principale source d’énergie de l’organisme, l’adénosine triphosphate ou ATP
Favoriser le métabolisme des protéines dans les cellules musculaires
Inhiber les dommages tissulaires en réduisant le stress oxydatif
La créatine avec l’âge
De nombreux essais cliniques ont démontré que la créatine a des effets positifs sur la force et la composition corporelle et qu’elle soutient les performances musculaires chez les personnes âgées, en particulier lorsqu’elle est associée à un entraînement en résistance. Une revue systématique des recherches a relevé que des bienfaits sur la force musculaire du haut et du bas du corps, les performances physiques et la composition corporelle sont souvent observés après 12 semaines de supplémentation en créatine associée à des exercices de résistance chez des personnes âgées en bonne santé. Il a même été constaté que la supplémentation en créatine soutient les personnes âgées ne pratiquant pas d’exercice.
Les bienfaits potentiels de la créatine sont désormais connus pour dépasser largement la santé musculaire. Un nombre croissant de données suggère que la supplémentation en créatine peut soutenir la santé neurologique et cognitive. La créatine peut également favoriser une humeur saine et posséder des propriétés neuroprotectrices. Il a également été rapporté que la créatine soutient un métabolisme sain des lipides, du glucose, des os et de l’homocystéine chez les personnes âgées.
Chaque gélule de créatine fournit 500 mg de monohydrate de créatine facilement absorbable.

Informations sur le complément
Portion : 2 gélules
Portions par contenant : 60
Quantité par portion % de la valeur quotidienne
Vitamine C (sous forme de palmitate d’ascorbyle) 11 mg 12 %
Monohydrate de créatine 1000 mg **
**Valeur quotidienne non établie.

Mode d’emploi
Lisez l’intégralité de l’étiquette et suivez attentivement les instructions avant utilisation.
Prendre deux (2) gélules deux fois par jour avec de l’eau ou du jus, ou selon les recommandations d’un professionnel de santé.

Autres ingrédients
Cellulose végétale (gélule), acide stéarique, silice.

Avertissements
Les personnes souffrant d’une insuffisance rénale doivent éviter les compléments de créatine.
Tenir hors de portée des enfants.
Ne pas dépasser la dose recommandée.
Ne pas acheter si le sceau extérieur est brisé ou endommagé.
Lors de l’utilisation de compléments alimentaires, consultez votre médecin si vous suivez un traitement pour un problème de santé ou si vous êtes enceinte ou allaitez.
Conserver hermétiquement fermé dans un endroit frais et sec.