Triple Magnesium Complex, 400 mg, 100 capsule - Swanson

Il Triple Magnesium Complex di Swanson è una preziosa fonte supplementare di magnesio per un corpo forte e sano. Purtroppo, si stima che fino al 60% degli americani assuma una quantità inferiore a quella raccomandata di questo minerale essenziale. Si trova naturalmente in alimenti come legumi e verdure a foglia verde. Tuttavia, anche seguendo una dieta sana con le migliori intenzioni, durante la lavorazione si perde fino all’80% del magnesio normalmente presente negli alimenti. Un integratore di magnesio di alta qualità può aiutare a colmare questa lacuna.

Uno dei minerali più essenziali nell’alimentazione, il magnesio trasporta il calcio e attiva la vitamina D, fattori importanti per la forza e la salute di ossa e muscoli. Il magnesio favorisce la salute cardiovascolare grazie al suo ruolo nel corretto funzionamento delle cellule cardiache e vascolari e promuovendo livelli sani di pressione sanguigna. Le ricerche emergenti mostrano che può anche favorire la salute digestiva. Il magnesio aumenta i livelli di GABA, un neurotrasmettitore che aiuta a calmare una mente irrequieta. Inoltre rilassa le fibre muscolari favorendo il rilassamento fisico. Un apporto adeguato di magnesio è stato inoltre associato al supporto delle funzioni cognitive, in particolare dell’apprendimento e della memoria — componenti importanti di un invecchiamento sano — nonché alla capacità di promuovere un atteggiamento mentale positivo.

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