L-lysin 1000 mg-tabletter er en del af det førsteklasses udvalg af aminosyrer. Det er en essentiel aminosyre, der findes i muskelvæv, og er også et kosttilskud, som mange bruger til sæsonbestemt støtte.

Aminosyrer er proteinets byggesten og er nødvendige for flere af kroppens indre funktioner. De klassificeres som »essentielle« eller »ikke-essentielle«. Essentielle aminosyrer kan ikke dannes af kroppen og skal tilføres gennem kosten for at opretholde et godt generelt helbred. Et utilstrækkeligt indtag af essentielle aminosyrer øger kroppens behov for ikke-essentielle aminosyrer, som enten skal tilføres gennem kosten eller som kosttilskud. Fødevarer, der øger indtaget af aminosyrer, omfatter kød, bønner, ost og æg.

L-lysin er en essentiel aminosyre, og en sund og afbalanceret kost bør hjælpe med at opnå et passende niveau af de aminosyrer, vi har brug for. Det kan dog være en praktisk måde at opnå og opretholde vores indtag af L-lysin på at tage et kosttilskud.