Triple Magnesium Complex, 400 mg, 100 kapsler – Swanson

Swanson Triple Magnesium Complex er en værdifuld supplerende kilde til magnesium for en stærk og sund krop. Desværre anslås det, at op til 60 % af amerikanerne indtager mindre end den anbefalede mængde af dette essentielle mineral. Det findes naturligt i fødevarer som bælgfrugter og bladgrøntsager. Selv med en sund kost, der er sammensat med de bedste intentioner, går op mod 80 % af det magnesium, der normalt findes i fødevarer, dog tabt under forarbejdningen. Et magnesiumtilskud af høj kvalitet kan hjælpe med at udfylde dette hul.

Magnesium er et af de mest essentielle mineraler i kosten. Det transporterer calcium og aktiverer D-vitamin, som er vigtige faktorer for knoglernes og musklernes styrke og sundhed. Magnesium understøtter hjerte-kar-sundheden gennem sin rolle i den sunde funktion af hjerte- og karceller samt ved at fremme et sundt blodtryk. Ny forskning viser, at det også kan understøtte fordøjelsessundheden. Magnesium øger niveauet af GABA, en neurotransmitter, der hjælper med at berolige et rastløst sind. Det beroliger også muskelfibrene og fremmer fysisk afslapning. Et tilstrækkeligt magnesiumindtag er også blevet forbundet med kognitiv støtte, især læring og hukommelse – vigtige komponenter i sund aldring – samt evnen til at fremme et positivt mentalt syn.

Beskrivelse