Ως συμπλήρωμα διατροφής, λαμβάνετε μία κάψουλα με νερό μισή ώρα πριν από τον ύπνο.

Μόνο για ενήλικες. Επειδή η μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, μην οδηγείτε αυτοκίνητο και μη χειρίζεστε βαριά μηχανήματα μετά τη λήψη. Μην πάρετε αυτό το προϊόν αν είστε έγκυος ή θηλάζετε, έχετε αυτοάνοση πάθηση ή καταθλιπτική διαταραχή ή είστε κάτω των 16 ετών. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας πριν από τη χρήση αν αντιμετωπίζετε μακροχρόνιες δυσκολίες ύπνου, έχετε κάποια πάθηση ή λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Να μη χρησιμοποιείται αν η σφραγίδα είναι σπασμένη. Να φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.