Το Omega 3-6-9 είναι ένα μείγμα υψηλής ποιότητας με Ωμέγα 3, 6 και 9. Περιέχει λιπαρά οξέα που προέρχονται από ιχθυέλαια και έλαια λιναρόσπορου και μποράγκο. Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά είναι αναγκαία για διάφορες φυσιολογικές λειτουργίες και πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή μας, καθώς το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει από μόνο του.

Τα Ωμέγα 3 αποτελούνται από EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ). Αυτά βρίσκονται συνήθως σε λιπαρά ψάρια, όπως οι σαρδέλες, το σκουμπρί και ο σολομός. Περιλαμβάνουν επίσης ALA (άλφα-λινολενικό οξύ), το οποίο τα ψάρια μετατρέπουν φυσικά στα εξαιρετικά σημαντικά EPA και DHA, αλλά το σώμα μας μπορεί να μετατρέψει μόνο μικρές ποσότητες.

Τα Ωμέγα 6 αποτελούνται από λινελαϊκό οξύ και γάμμα-λινολενικό οξύ και βρίσκονται σε διάφορα έλαια και ξηρούς καρπούς.

Τα Ωμέγα 9 βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα που περιέχουν ελαϊκό οξύ, όπως οι ξηροί καρποί και τα έλαια.

Η αναλογία μεταξύ αυτών των λιπαρών οξέων είναι πολύ σημαντική, ιδιαίτερα η αναλογία μεταξύ Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6. Το Omega 3-6-9, με δοσολογία 3 κάψουλες την ημέρα, παρέχει υψηλότερη αναλογία ελαίων Ωμέγα 3, τόσο από ψάρια όσο και από λιναρόσπορο, τα οποία συμπληρώνονται από τα υψηλής ποιότητας Ωμέγα 6 από έλαια μποράγκο και λιναρόσπορου, καθώς και από Ωμέγα 9 με τη μορφή ελαϊκού οξέος, επίσης από έλαιο λιναρόσπορου.

Τα ιχθυέλαια είναι ευάλωτα σε διάφορους ρύπους, καθώς αυτοί συχνά υπάρχουν στην τροφή που καταναλώνουν τα ψάρια. Οι ρύποι βρίσκονται συχνά στους θαλάσσιους οργανισμούς που αποτελούν τη βάση της υδάτινης τροφικής αλυσίδας, στα ιζήματα γλυκών και θαλάσσιων υδάτων. Για τη διασφάλιση της καθαρότητας και της ασφάλειας, το Omega 3-6-9 της Solgar χρησιμοποιεί έλαιο που έχει υποστεί μοριακή απόσταξη για την αφαίρεση του υδραργύρου, των PCB και άλλων ρύπων από βαρέα μέταλλα.