Muchas personas tienen dificultades para dormir lo suficiente y, por ello, los suplementos para dormir se han vuelto cada vez más populares. Estos suplementos están diseñados para favorecer y mejorar la calidad del sueño, ayudar a conciliar el sueño más rápido y mejorar la experiencia general del sueño. Sin embargo, es importante comprender que los suplementos para dormir varían en cuanto a sus ingredientes, mecanismos de acción y posibles efectos secundarios.