Complejo de triple magnesio, 400 mg, 100 cápsulas - Swanson

Triple Magnesium Complex de Swanson es una valiosa fuente suplementaria de magnesio para un cuerpo fuerte y saludable. Lamentablemente, se estima que hasta el 60 % de los estadounidenses consumen menos de la cantidad recomendada de este mineral esencial. Se encuentra naturalmente en alimentos como las legumbres y las verduras de hoja verde. Sin embargo, incluso con una dieta saludable bien intencionada, se pierde hasta el 80 % del magnesio que normalmente se encuentra en los alimentos durante su procesamiento. Un suplemento de magnesio de alta calidad puede ayudar a reducir esta diferencia.

Uno de los minerales más esenciales de la dieta, el magnesio transporta el calcio y activa la vitamina D, factores importantes para la fortaleza y la salud de los huesos y los músculos. El magnesio favorece la salud cardiovascular mediante su función en el funcionamiento saludable de las células cardíacas y vasculares, y al promover niveles saludables de presión arterial. Las investigaciones recientes muestran que también puede favorecer la salud digestiva. El magnesio aumenta los niveles de GABA, un neurotransmisor que ayuda a calmar una mente inquieta. También relaja las fibras musculares para promover la relajación física. Una ingesta adecuada de magnesio también se ha asociado con el apoyo cognitivo, particularmente el aprendizaje y la memoria —componentes importantes de un envejecimiento saludable—, así como con la capacidad de promover una actitud mental positiva.

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