Complejo de triple magnesio, 400 mg, 100 cápsulas, Swanson

Swanson Triple Magnesium Complex es una valiosa fuente complementaria de magnesio para un cuerpo fuerte y saludable. Lamentablemente, se estima que hasta el 60 % de los estadounidenses consumen menos de la cantidad recomendada de este mineral esencial. Se encuentra de forma natural en alimentos como las legumbres y las verduras de hoja verde. Sin embargo, incluso con la dieta saludable mejor intencionada, más del 80 % del magnesio que normalmente se encuentra en los alimentos se pierde durante el procesamiento. Un suplemento de magnesio de alta calidad puede ayudar a cubrir esta brecha.

El magnesio, uno de los minerales más esenciales de la dieta, transporta el calcio y activa la vitamina D, factores importantes para la fortaleza y la salud de los huesos y los músculos. El magnesio ofrece apoyo cardiovascular a través de su papel en el funcionamiento saludable del corazón y las células vasculares, y al promover niveles saludables de presión arterial. La ciencia emergente muestra que también puede favorecer la salud digestiva. El magnesio aumenta los niveles de GABA, un neurotransmisor que ayuda a calmar una mente inquieta. También alivia las fibras musculares para promover la relajación física. La ingesta adecuada de magnesio también se ha asociado con el apoyo cognitivo, en particular el aprendizaje y la memoria (componentes importantes del envejecimiento saludable), así como la capacidad de promover una perspectiva mental positiva.

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