- Ayuda a mantener huesos fuertes
- Un suplemento dietético

La vitamina D normalmente se obtiene de la dieta o la produce la piel a partir de la energía ultravioleta del sol. Sin embargo, no es abundante en los alimentos. A medida que más personas evitan la exposición al sol, los suplementos de vitamina D se vuelven aún más necesarios para garantizar que su cuerpo reciba un suministro adecuado.