Veliko ljudi težko doseže dovolj kakovostnega spanca, zato so prehranska dopolnila za spanje postala vse bolj priljubljena. Namenjena so podpori in izboljšanju kakovosti spanja, hitrejšemu uspavanju ter boljšemu spancu nasploh. Vendar je pomembno vedeti, da se prehranska dopolnila za spanje razlikujejo po sestavinah, načinu delovanja in morebitnih neželenih učinkih.