Melatonintillskott

Melatonintillskott är kosttillskott som är avsedda att främja sömnen genom att efterlikna kroppens naturliga melatonin, ett hormon som produceras av tallkottkörteln och reglerar sömn- och vakenhetscykeln. De används ofta för att lindra sömnlöshet, jetlag och andra sömnrelaterade besvär.

Vad är melatonin?

• Melatonin: Ett hormon som signalerar till kroppen när det är dags att sova.
• Så fungerar det: Halterna stiger naturligt på kvällen och främjar avslappning och sömnighet, för att sedan sjunka på morgonen.