Quando o fim do inverno se aproxima, a maioria de nós sente a diferença na pele. O ar continua frio, o aquecimento está sempre ligado e a pele pode acabar por ficar seca, repuxada ou simplesmente menos confortável. Não é de admirar que, nesta altura do ano, muitas pessoas procurem formas suaves de cuidar da pele.

Um dos produtos que por vezes surge é o óleo de onagra. É um ingrediente natural que algumas pessoas usam para cuidar da pele, sobretudo quando o tempo é mais agreste. Mas o que é exatamente e como pode integrar uma rotina de fim de inverno? Vejamos o que o torna uma escolha popular nesta altura do ano e o que deve ter em conta antes de o experimentar.

Porque é que a pele fica diferente no fim do inverno

Em fevereiro, muitas pessoas começam a sentir que a pele precisa de cuidados extra. O frio não dá tréguas e o aquecimento dentro de casa pode retirar ainda mais humidade do ar e, por sua vez, da pele. Essa sensação de pele repuxada e com comichão, ou as zonas secas, não são coisa da sua imaginação.

Também podemos apanhar menos ar fresco e luz solar do que é habitual, o que pode deixar a pele com um aspeto baço ou cansado. É bastante normal ajustar os cuidados da pele nesta altura, acrescentando mais hidratação ou produtos mais suaves. Algumas pessoas podem até considerar acrescentar algo, como óleos ou suplementos, para cuidar da pele de dentro para fora.

Os óleos naturais são usados há muito tempo para cuidar da pele, e o fim do inverno parece muitas vezes a altura certa para os incluir na rotina. Quando passamos mais tempo em casa e já estamos a abrandar o ritmo, faz sentido experimentar abordagens mais suaves que se integrem no dia a dia. A pele de cada pessoa pode reagir de forma diferente ao mesmo tempo, por isso algumas pessoas podem notar secura mais cedo ou em zonas diferentes. Reservar um pouco mais de tempo para observar estas alterações é uma forma de perceber se os produtos que usa habitualmente são suficientes ou se poderá querer experimentar algo novo, como o óleo de onagra, à medida que o inverno chega ao fim.

O que é, afinal, o óleo de onagra

O óleo de onagra é extraído das sementes da planta de onagra, que tem flores amarelas. Pode encontrá-lo em cápsulas ou em frascos de óleo e é frequentemente associado aos cuidados da pele e a hábitos de bem-estar.

O que contém para ser usado desta forma? Contém um tipo de gordura chamado ácido gama-linolénico (GLA), conhecido pela sua utilização em diversos produtos de higiene e cuidado pessoal. Este óleo não é novidade e faz parte das rotinas de muitas pessoas há anos, sobretudo nas épocas frias ou secas.

Dito isto, não é uma solução milagrosa. Tal como acontece com a maioria dos aspetos relacionados com o bem-estar, costuma resultar melhor como parte de uma rotina e não como solução milagrosa. Algumas pessoas começam por incluí-lo gradualmente nos seus hábitos, observando como se sentem ao longo do tempo. Por ser suave, o óleo de onagra integra-se muitas vezes nas rotinas existentes sem grandes complicações, e pode ajustar a forma como o usa à medida que as necessidades da sua pele mudam ao longo da estação.

Como o óleo é habitualmente usado na pele

O óleo de onagra é usado de algumas formas diferentes. Algumas pessoas tomam-no em cápsulas, enquanto outras misturam o óleo nos produtos que já usam para a pele. É um complemento suave que muitas vezes se integra facilmente na rotina, sobretudo nos dias em que o ritmo já é mais calmo.

No fim do inverno, quando tudo, desde as mãos às maçãs do rosto, pode parecer um pouco mais sensível, é habitual notar-se um maior interesse em óleos como este. Quer faça parte de um conjunto de suplementos ou seja usado em conjunto com hidratantes, a altura costuma coincidir com a procura de conforto no final do inverno.

Dito isto, é sempre boa ideia ler atentamente os rótulos. Se está a pensar experimentar algo novo para a pele, sobretudo para cuidar dela de dentro para fora, consulte primeiro um profissional de saúde. Nem tudo resulta da mesma forma para todas as pessoas, e as pequenas mudanças costumam ser a forma mais segura de experimentar. Pode notar que, nos dias muito frios ou ventosos, o seu hidratante habitual não é suficiente e que, por isso, os óleos suaves podem ser mais úteis. Combinar o óleo de onagra com os seus hábitos diários pode ser tão simples como tomar uma cápsula de manhã ou juntar uma gota de óleo ao seu creme de noite habitual.

O que deve ter em conta antes de experimentar

A pele reage de forma diferente de pessoa para pessoa. O que resulta bem para uma pessoa pode não resultar para outra, e até os óleos naturais podem parecer demasiado pesados ou não ser adequados, dependendo do seu tipo de pele.

Por isso, se quiser experimentar o óleo de onagra, avance gradualmente. Pode começar com uma pequena quantidade ou usá-lo dia sim, dia não, em vez de passar logo a uma utilização diária. Convém encará-lo como parte de uma rotina a longo prazo e não como uma solução imediata. Observar como a sua pele se sente ao longo de alguns dias ou semanas, em vez de esperar uma mudança instantânea, permite perceber melhor se este óleo é adequado para si. Também poderá descobrir que acrescentar novos passos à sua rotina ajuda a perceber como os outros produtos resultam, o que por si só é útil.

• Preste atenção à forma como a sua pele se sente durante a primeira ou segunda semana

• Evite combinar demasiados produtos novos ao mesmo tempo

• Fale com um profissional de saúde antes de experimentar novos suplementos, sobretudo se estiver a tomar medicamentos ou tiver uma condição que afete a pele

Detetar pequenas alterações logo no início pode ajudar a decidir se vale a pena manter o produto na rotina ou deixá-lo para outra altura do ano. Se não se sentir bem, pode simplesmente fazer uma pausa e voltar ao que resultava antes. Muitas pessoas anotam num diário ou no telemóvel o que experimentaram e como se sentiram, o que pode ser útil quando falarem mais tarde com um profissional de saúde.

Conforto para a pele ao longo das mudanças de estação

O fim do inverno pode pôr os cuidados da pele à prova. A energia está em baixo, o sol continua escondido e a pele pode parecer estar a pedir uma pausa. Hábitos simples e consistentes costumam ser mais eficazes do que qualquer coisa drástica, e é aí que uma opção como o óleo de onagra pode dar o seu contributo discreto.

Na plataforma Vitamins & Supplements Europe, encontra suplementos de óleo de onagra de marcas conceituadas, como a NOW Foods e a Garden of Life, com entregas em 26 países europeus. Cada produto é selecionado pela sua qualidade, tornando simples acrescentar um cuidado suave à sua rotina de cuidados da pele no inverno.

Recomendamos sempre que privilegie a paciência em vez de resultados rápidos e que mantenha os cuidados pessoais calmos, simples e constantes nesta fase final da estação.

O inverno pode ser duro para a pele, mas, com a variedade de opções disponíveis na Vitamins & Supplements Europe, é fácil encontrar formas suaves de cuidar da pele de dentro para fora. Muitas pessoas optam pelo óleo de onagra para obter mais conforto quando a secura e as mudanças de temperatura são mais difíceis de suportar. As pequenas mudanças podem integrar-se naturalmente nos seus hábitos diários e estamos sempre disponíveis para ajudar a encontrar o que é mais adequado para si. Entre em contacto connosco se tiver alguma questão ou quiser receber aconselhamento mais personalizado.