Suplementos pré-treino

Os suplementos pré-treino foram concebidos para serem tomados antes do exercício, para melhorar o desempenho, a concentração, a resistência e os níveis de energia durante o treino. Normalmente, contêm uma combinação de ingredientes que atuam em sinergia para proporcionar estes benefícios.

Como utilizar: Normalmente, os suplementos pré-treino apresentam-se em pó, que deve misturar com água e beber 20-30 minutos antes do treino. A dose específica varia consoante a marca e os ingredientes, pelo que é importante seguir a dose recomendada.