Suplementos desportivos 

Os suplementos desportivos são produtos alimentares concebidos para apoiar o desempenho desportivo, melhorar a recuperação, aumentar a resistência e promover a saúde física em geral. Podem ajudar atletas, entusiastas do fitness e pessoas com um estilo de vida ativo a otimizar o desempenho durante o treino, a competição e a recuperação. Quer seja um atleta profissional ou simplesmente alguém que gosta de treinar, os suplementos desportivos podem oferecer apoio adicional para alcançar objetivos de fitness, aumentar a energia e promover o crescimento muscular.

Os suplementos desportivos existem em várias formas, como pós, cápsulas, barras e líquidos, e são normalmente utilizados para complementar uma alimentação saudável e uma rotina de exercício. Segue-se uma descrição dos tipos mais comuns de suplementos desportivos, dos seus benefícios e da forma como apoiam o desempenho desportivo.