Muitas pessoas têm dificuldade em dormir o suficiente e de forma repousante e, por isso, os suplementos para dormir têm-se tornado cada vez mais populares. Estes suplementos destinam-se a apoiar e melhorar a qualidade do sono, ajudar a adormecer mais rapidamente e melhorar a experiência geral de sono. No entanto, é importante compreender que os suplementos para dormir diferem nos seus ingredientes, mecanismos de ação e potenciais efeitos secundários.