Creatina em pó - 144 gramas - Optimum Nutrition

Creatina em pó micronizada contém monohidrato de creatina micronizado. Isto significa que é dividido em partículas pequenas, o que a torna perfeitamente solúvel  em qualquer bebida . Para tirar partido dos benefícios que proporciona, o ideal é tomar pelo menos 3 g de creatina , quantidade que pode ser facilmente obtida com uma dose desta mistura.

A creatina tem como função no organismo produzir mais energia ATP, a unidade básica de energia celular que o organismo utiliza durante a atividade física. Assim, a creatina permite fornecer energia aos músculos, mesmo durante exercícios de alta intensidade como o treino HIIT, tabata ou sprints. É popular entre alpinistas, atletas de resistência ou adeptos de CrossFit. A capacidade da creatina para maximizar o desempenho também será apreciada por jogadores de futebol, hóquei e outros atletas de desportos coletivos que precisam de reagir rapidamente e correr atrás da bola ou do disco à máxima intensidade. 

A creatina em pó micronizada pode, assim, ser a aliada ideal na prática de exercício físico e desporto, quando o objetivo é melhorar o desempenho. É ideal para quem procura melhorar a velocidade, a explosividade ou a força. Não contém substâncias nem aromas adicionados. Pode misturá-la com água, sumo ou uma bebida proteica pós-treino.

Benefícios

• Monohidrato de creatina 100% puro
• Micronizado em partículas pequenas, garantindo uma excelente solubilidade
• Popular entre culturistas e adeptos de treino HIIT
• Sem sabor e sem substâncias adicionadas
• Pode ser misturado com água, sumo ou uma bebida proteica pós-treino
• Adequado para adeptos do treino de força, atletas e praticantes de desportos coletivos

Ingredientes

100% monohidrato de creatina

Modo de utilização

Misture 1 colher de sopa do produto em 240 - 350 ml de água ou sumo de fruta. Tome uma dose 20 minutos antes do treino e a segunda dose após o treino.

Advertências

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada. Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Conservar num local seco e proteger do calor.