Pode ajudar a apoiar um ciclo sono-vigília saudável
Pode ajudar a apoiar uma resposta saudável do organismo ao stress
Pode ajudar a promover uma sensação de relaxamento
Pode ajudar a apoiar um humor saudável

Optimal Sleep* da Seeking Health é uma fórmula de largo espetro com vitamina B6, magnésio calmante, ashwagandha e 5-HTP, que proporciona apoio natural para uma noite de sono repousante, sem deixar uma sensação de sonolência ao acordar de manhã. Uma boa noite de sono é importante para a saúde mental e física durante as horas em que estamos acordados. A alimentação, a ansiedade ou o stress, as hormonas, os níveis de atividade e o ambiente externo são fatores que podem afetar a quantidade e a qualidade do sono que conseguimos ter todas as noites. Algumas pessoas que têm dificuldade em dormir devido a níveis baixos de melatonina podem sentir alívio com suplementos de melatonina - no entanto, quem tem níveis normais de melatonina costuma referir poucas melhorias no sono com estes suplementos, para além de sonolência, tonturas ou fadiga no dia seguinte. Este suplemento não contém melatonina. Optimal Sleep* segue uma abordagem diferente, combinando nutrientes como magnésio e vitamina B6 com ashwagandha, fosfatidilserina e 5-HTP para apoiar o sono e a resposta ao stress - sem efeitos desagradáveis posteriores.*

A niacina, ou vitamina B3, pode ajudar a apoiar um ciclo sono-vigília saudável. Embora a relação exata não seja totalmente compreendida, pensa-se que a niacina interage com o triptofano, um componente essencial de certos neurotransmissores no cérebro. A vitamina B6 pode ajudar a apoiar níveis saudáveis de neurotransmissores e o metabolismo saudável dos aminoácidos.* O sono de má qualidade pode ser um efeito secundário da deficiência de vitamina B6. O magnésio é por vezes chamado «o mineral do relaxamento». Pode ajudar a apoiar o relaxamento muscular e uma sensação geral de tranquilidade. O zinco é outro mineral que pode ajudar a apoiar uma boa noite de sono. O zinco participa em muitos processos metabólicos celulares e é frequentemente tomado juntamente com magnésio para apoiar o relaxamento.*

A ashwagandha é considerada um «adaptogénio», um tónico natural à base de plantas que apoia uma resposta saudável ao stress. A ashwagandha também pode ajudar a apoiar a saúde das glândulas suprarrenais e o relaxamento. Sharp-PS® GREEN Phosphatidylserine (PS) é uma PS sem soja, derivada de girassol não geneticamente modificado. A PS pode ajudar a apoiar a função cognitiva e do sistema nervoso saudável e também pode promover um humor saudável. O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um aminoácido precursor da serotonina. Num sistema nervoso saudável, pensa-se que a serotonina participa na regulação do sono, no equilíbrio hormonal, na sinalização do apetite e da temperatura e em muitos outros processos. O 5-HTP pode ajudar a apoiar um ciclo de sono saudável e um humor saudável.*