Complexo Triplo de Magnésio, 400 mg, 100 cápsulas - Swanson

O Complexo Triplo de Magnésio Swanson é uma valiosa fonte suplementar de magnésio para um corpo forte e saudável. Infelizmente, estima-se que até 60% dos americanos consomem menos do que a quantidade recomendada deste mineral essencial. Este encontra-se naturalmente em alimentos como leguminosas e vegetais de folha verde. No entanto, mesmo com uma alimentação saudável e cuidadosamente planeada, perde-se até 80% do magnésio normalmente presente nos alimentos durante o processamento. Um suplemento de magnésio de elevada qualidade pode ajudar a colmatar esta lacuna.

Um dos minerais mais essenciais da alimentação, o magnésio transporta cálcio e ativa a vitamina D, fatores importantes para a força e a saúde dos ossos e músculos. O magnésio contribui para a saúde cardiovascular através do seu papel no funcionamento saudável das células cardíacas e vasculares e da promoção de níveis saudáveis de pressão arterial. Estudos recentes indicam que também pode contribuir para a saúde digestiva. O magnésio aumenta os níveis de GABA, um neurotransmissor que ajuda a acalmar uma mente inquieta. Também relaxa as fibras musculares, promovendo o relaxamento físico. Uma ingestão adequada de magnésio também tem sido associada ao apoio cognitivo, em particular à aprendizagem e à memória — componentes importantes de um envelhecimento saudável —, bem como à capacidade de promover uma atitude mental positiva.

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